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發布者：利貞物流發布日期:2020-09-03

我們知道，現在物流運輸主要還是走公路運輸為主，說到公路運輸就要講起我們的貨車司機了，在物流行業，貨車出事的交通事件真的是數不勝數。有一大部分貨車司機是長時間跑長途的，經常的疲勞駕駛，而疲勞駕駛是公路交通的大忌。

疲勞駕駛是非常危險的，不僅是自己會受到傷害，而且還會給別人帶來更大的傷害。現在，隨著公路上不斷增加的車輛，交通事故也在不斷的增加。怎樣防止交通事故的發生呢？其中，防止疲勞駕駛很關鍵，那么，作為物流行業中，經常熬夜跑長途的貨車司機，應該如何防止疲勞駕駛呢？

1防止疲勞駕駛措施

遵守“逢三必進”的原則

一般兩個服務區間隔是50公里，在司機經過第一、二個服務站的時候，再次遇到第三個服務站的時候，司機已經行駛了150公里，這時候，司機應該進入服務區休息，可以更好的緩解駕駛疲勞。

保持通風狀態

在長時間駕駛的時候，車內聚集了大量的二氧化碳，引發司機困倦。車內要保持通風狀態，散去二氧化碳。

2防止疲勞駕駛措施

車內播放音樂、廣播

司機可以在車內播放歡快音樂或者收聽廣播，讓司機感興趣的去聽，忍不住的唱歌或者提起了情緒上的波動，從而提起了精神。

不要盯著道路中心線

公路上都會有白色的線條，司機行駛中，不要一直盯著道路的中心線，造成視覺疲勞，視線要往遠處看。

3防止疲勞駕駛措施

保持良好的睡眠時間

司機在知道自己安排出車的時間時，應合理安排休息時間，只有休息夠了，司機才不會疲累、不會犯困。

搽清涼油

清涼油可以提神醒腦，司機涂在太陽穴或者鼻子周邊，可以讓司機保持清醒，但是注意適量。

4平安出行，愛自己愛他人

除了上面說到的防止疲勞的辦法，我們還可以喝咖啡、打臉、和副駕駛座的人聊天、冷水搽臉等方式來防止。當然，最好的防疲勞駕駛就是足夠的睡眠時間、良好的身體狀態以及歡快輕松的心情狀態，其它方法只是起到短時間的清醒狀態，治標不治本。

生命無價，安全出行，不要讓自己讓別人處在危險的邊緣，給自己給家人帶來慘痛的教訓！

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